Cómo elegir la silla de oficina adecuada
Son muchas las horas que se pasan en el lugar de trabajo. Por este motivo, las sillas de oficina juegan un papel fundamental. Una elección errónea de la silla puede condicionar un mal uso y una mala postura.
¿Qué hace que una silla de oficina sea buena?
Para una correcta elección, existen una serie de factores a tener en cuenta. Cada uno le dará mayor relevancia a un aspecto u otro, según su interés:
Capacidad de ajuste
La altura de la silla debe ser graduable, con el fin de tener un mayor confort a la hora de realizar cualquier trabajo. Los pies deben quedar totalmente reposados sobre el suelo, mientras tus rodillas están flexionadas en un ángulo de noventa grados.
Apoyo lumbar
Una buena parte de las sillas de oficina ergonómicas incluyen refuerzo lumbar para contribuir a mantener una postura de 90º.
La comodidad del apoyo lumbar es uno de los aspectos más valorados por los trabajadores, porque asegura la curvatura y la forma natural de la espalda.
Acolchado del asiento
Fíjate que esté acolchada de la forma apropiada, para favorecer el confort y el apoyo ergonómico. Evita las sillas de oficina de baja calidad, la importancia de los materiales es primordial.
La base
Una buena base debe ofrecer movilidad, preferiblemente con ruedas para que el trabajador pueda moverse libremente y le resulte fácil cambiar de postura.
Apoyabrazos
Para cumplir su función, deben aguantar el peso de la persona y servir de apoyo a la hora de levantarnos. Esto es sumamente importante, ya que nos permite trabajar en un ángulo de noventa grados y eliminar tensiones al descansar los codos y los antebrazos.
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